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2014 en chiffres

par JP Leclerc 7 Janvier 2015, 09:32 Divers

2014 en chiffres

Chiffres, numbers, distances, valeurs, hh:mm:ss, wattage, temps, graphiques, numéros, datas, moyennes, vitesses, records, totaux, etc.

 

Moi j’aime ça, premièrement car j’adore les bidules qui collectent ces datas, en plus d’êtres hyper pratiques lors des séances afin de préciser l’entrainement. Mais spécialement car ils servent à guider l’effort afin d’effectuer correctement les répétitions et essentiellement de ne pas avoir à calculer la distance parcourue et ce, avec une grande précision.

 

Mais aussi et surtout car ces chiffres quantifient le travail effectué sur différentes périodes de temps (semaines, mois, année) et qualifie les sorties, guide la performance et le niveau de forme et donc aussi le niveau de fatigue. Ça m’aide et me motive à me dépasser, à aller chercher de nouveaux sommets, de nouveaux records, de nouvelles moyennes, etc.

 

Après avoir fait une bonne récapitulation en mots de ma saison, mon second exercice est de survoler mes chiffres. Alors, voici les datas que je sors de ma dernière année selon mon Garmin Connect que je remplis religieusement, en training comme en racing!

GRAND TOTAL (cumulatif des 3 sports)

2014 en chiffres

Distance totale: 15 713.45 km

Temps: 860h50m09s

Séances: 628

Moyenne heure/semaine: 16h33m

 

NAGE

2014 en chiffres

Distance totale: 533.75 km

Temps: 195h58m56s

Séances: 164

Plus longue distance: 4600m

VÉLO

2014 en chiffres

Distance totale: 11 674.57km

Distance totale (extérieur): 8533.22km

Temps: 387h19m24s

Séances: 219

Plus longue distance: 210km

Vitesse moyenne : 30.14km/h

COURSE

2014 en chiffres

Distance totale: 3505.13km

Temps: 277h31m49s

Séances: 245

Plus longue distance: 42.2km

Vitesse moyenne: 4:45/km

RACE

2014 en chiffres

Nombre de compétitions: 12

Course à raquettes: 1

Course à pied: 4

Course vélo: 1

Demi-Ironman (70.3): 5

Ironman (140.6): 1

AU BOULOT À VÉLO

2014 en chiffres

Commute to work: 35x (période de mi-avril à mi-octobre)

Commute distance: 2240km

Argent épargné en essence (@1.25$/L): 1680$

Objectifs pour 2015 

2014 en chiffres

Swim: 600km

Bike: 13 000km don 9000km extérieur

Run: 4000km

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